Психологический возраст в психологии. Что это такое, определение развития

Психологический возраст — это концепция, показывающая, как эмоциональное и психическое развитие человека соотносится с его хронологическим возрастом. В отличие от биологического возраста, который определяется физическими изменениями, психологический возраст отражает уровень зрелости, адаптивные способности и эмоциональную устойчивость индивида. В статье мы рассмотрим определение психологического возраста, его ключевые аспекты и влияние на личностное развитие, что поможет читателям лучше понять себя и окружающих, а также осознать важность психического здоровья в процессе взросления.

Понятие возраста в психологии

Многие из нас замечали, что люди одного и того же возраста могут вести себя совершенно по-разному. Одних можно назвать «взрослыми детьми», в то время как способности их сверстников вызывают восхищение и уважение. Это связано с особенностями психологического возраста (ПВ), который не всегда совпадает с паспортным.

На протяжении своей жизни человек проходит различные этапы развития, каждый из которых характеризуется уникальными особенностями. Эти этапы в психологии называются возрастами.

В общем смысле возраст можно рассматривать как временные промежутки в развитии личности, каждому из которых соответствуют определенные закономерности формирования как физических, так и психологических характеристик.

Этапы взросления начинаются с момента рождения и продолжаются, совершенствуясь благодаря воспитанию и обучению. С достижением психологической зрелости понятие возраста начинает восприниматься как хронологическая величина.

Возрастной психологией, изучающей возраст как конкретный временной этап, занимался Лев Выготский. Этот выдающийся советский психолог выделил ключевой момент в социальной ситуации развития — значительные изменения в сознании, происходящие при переходе с одной возрастной стадии на другую.

Психологи разных эпох исследовали процесс взросления человека через призму закономерных изменений как физиологического, так и психологического характера, что привело к множеству формулировок этого понятия.

С учетом результатов психологических исследований и анализа различных формулировок, в психологии утвердилось определение возраста, состоящее из четырех аспектов:

• Хронологический возраст — это количество прожитых лет (по паспорту), начиная с момента рождения и до текущего времени.
• Биологический возраст включает в себя совокупность физических параметров, необходимых для нормального функционирования организма.
• Социальный возраст определяется активностью человека в процессе адаптации к социальной среде.
• Психологический возраст — это уровень развития психических способностей, который устанавливается в ходе диагностики.

На практике все четыре аспекта не всегда находятся в согласии друг с другом. Поэтому для точного определения показателя психологического развития важно учитывать индивидуальные особенности психики и физиологии конкретного человека.

Психологический возраст — это ключевое понятие в психологии, отражающее уровень эмоционального и социального развития личности. Специалисты отмечают, что этот возраст может существенно отличаться от биологического, так как он зависит от жизненного опыта, воспитания и индивидуальных особенностей. Психологический возраст включает такие аспекты, как способность к саморегуляции, уровень зрелости в межличностных отношениях и умение справляться с жизненными трудностями.
Эксперты подчеркивают, что понимание психологического возраста имеет важное значение для диагностики и терапии различных психических расстройств. Например, у взрослого человека с низким психологическим возрастом могут проявляться детские реакции на стрессовые ситуации, что затрудняет его адаптацию в обществе. Врачи должны учитывать этот аспект при разработке индивидуальных программ лечения, чтобы помочь пациентам достичь гармонии между их биологическим и психологическим состоянием.

Возрастная психология: основные категории, теории и базовые понятия развития личности

Психологический возраст представляет собой концепцию, отражающую уровень психологического развития индивида, который может не совпадать с его биологическим возрастом. Эксперты подчеркивают, что этот показатель включает в себя эмоциональную зрелость, социальные навыки и когнитивные способности. Например, человек может быть физически молод, но обладать мудростью и опытом, характерными для более старшего возраста. В то же время, взрослый может демонстрировать поведение, свойственное подросткам. Психологический возраст формируется под влиянием различных факторов, таких как воспитание, жизненные обстоятельства и личные переживания. Понимание этого аспекта помогает психологам и педагогам более эффективно подходить к вопросам развития личности и коррекции поведения.

Как подсчитать

Разработанные психологами тесты способствует пониманию своего мировоззрения, особенностей отношения к жизни и работе, помогают понять собственные мысли и поступки других людей. Наиболее распространенным признан опросник С. Степанова, известного российского педагога и психолога, разработавшего простую схему уточнения психологического уровня развития личности.

В эпоху всеобщей компьютерной грамотности существует множество сайтов, предлагающих пройти тестирование на определение важной психологической характеристики. Опросники содержат разное количество вопросов по разнообразным темам, на основе своих ответов респондент получает конкретную цифру внутреннего возраста.

Чтобы самостоятельно подсчитать свой ПВ, зависящей от интересов и целей человека, можно воспользоваться простыми математическими приемами. Они позволяют приблизительно оценить уровень собственных психических возможностей.

Как это сделать:

• записать на листе бумаги 5-годичные интервалы жизненного пути от года и до тех лет, которые человек надеется прожить;
• насыщенность событиями каждого временного интервал (уже прожитого) нужно оценить по 10 балльной шкале;
• если количество прожитых лет не кратно 5, то сумму полученных на этом интервале баллов следует умножить на 45;
• далее нужно попытаться спрогнозировать оценку следующих промежутков времени, начиная с паспортного возраста;
• теперь нужно подсчитать все полученные баллы отдельно – по тем годам, что прожиты, и по тем, которые запланировано прожить.

Для получения внутреннего возраста придется продолжить расчеты – число, оказавшееся меньшим, нужно разделить на большее. Затем умножить на количество запланированных лет жизни, результат будет соответствовать значению приблизительного ПВ.

Психологический возраст можно назвать идентификатором осознания на определенной ступени возрастной лестницы – юность, зрелость, старость. В психологии чаще всего биологический возрастной показатель не соответствуют хронологическому. При этом пятидесятилетний человек может выглядеть тридцатипятилетним, а в 25 лет некоторые субъекты имеют вид умудренных опытом старцев.

Ограничением в этом случае выступают не возрастные рамки, а наполненность периода жизни событиями социальных и профессиональных взаимоотношений, индивидуального личного опыта. Психологический возраст можно также назвать возрастным ориентиром реализованности потенциала личности, когда при гармоничном течении жизни человек ощущает себя моложе тех лет, которые указаны в паспорте.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о психологическом возрасте в психологии:

1. Различие между хронологическим и психологическим возрастом: Психологический возраст не всегда совпадает с хронологическим. Например, человек может быть 30 лет по паспорту, но иметь психологический возраст 25 лет, если он не развил определенные эмоциональные или социальные навыки. Это различие подчеркивает, что развитие личности и эмоциональная зрелость могут значительно варьироваться у разных людей.

2. Влияние на поведение и восприятие: Психологический возраст влияет на то, как человек воспринимает мир и реагирует на стрессовые ситуации. Люди с более высоким психологическим возрастом, как правило, обладают лучшими навыками совладания с трудностями, более зрелыми взглядами на жизнь и способны к более глубоким межличностным отношениям.

3. Изменчивость психологического возраста: Психологический возраст может изменяться на протяжении жизни в зависимости от жизненных обстоятельств, опыта и личностного роста. Например, переживание значительных событий, таких как утрата, развод или смена карьеры, может привести к ускоренному развитию или, наоборот, к регрессу в психологическом возрасте. Это делает его динамичным и подверженным изменениям в течение жизни.

Отличия психологического возраста от биологического

Если хронологический возраст отражает количество лет, прошедших с момента рождения, то психологический возраст характеризует качественные аспекты развития личности. Это этап онтогенеза (индивидуального развития), который формируется с учетом условий жизни, качества образования, особенностей воспитания и исторического контекста.

Психологический возраст, как уровень развития психики, основывается на следующих аспектах:

• уровне умственных способностей и развитии интеллекта в соответствии с биологическим этапом;
• внутреннем возрасте, который определяется субъективным восприятием событий прошлого, настоящего и будущего;
• социальной зрелости (способности адаптироваться к окружающей среде) и эмоциональной зрелости (восприимчивости к эмоциям);
• осознании своего отношения к себе и окружающему миру, а также к взаимодействию с другими людьми.

В психологии психологический возраст представляет собой множество значимых показателей, исследованием которых занимались многочисленные специалисты.

Ученые, рассматривая психологический возраст как феномен самосознания, пришли к выводу, что для его понимания необходимо определить меру психологического прошлого. Эта мера определяется степенью психологической реализованности на каждом этапе жизненного пути.

Цифра биологического возраста отражает морфологические и физиологические аспекты развития человека в сравнении со среднестатистическими показателями (здоровье, врожденные и приобретенные навыки, образ жизни и отношение к нему) для данной возрастной группы (хронологический аспект).

Для определения биологического возраста разработаны критерии:

• половая зрелость оценивается по степени развития половых признаков (вторичные характеристики);
• уровень скелетной зрелости определяется состоянием костей, сроками и степенью окостенения;
• зубная зрелость оценивается по времени прорезывания зубов (молочные и постоянные);
• учитываются наследственные факторы и конституционные особенности конкретного человека;
• интеллектуальная зрелость определяется уровнем развития личностных характеристик.

Для взрослых используется упрощенная методика определения биологического возраста – кардиопульмональная диагностика, которая включает в себя измерение артериального давления и емкости легких.

Система также анализирует состояние органов чувств, характеристики психики, двигательного аппарата и зубного ряда с учетом конституционных особенностей, половой принадлежности и других факторов.

По результатам исследований психологи пришли к выводу, что обе возрастные категории – биологическая и психологическая – подлежат диагностике, а психологический возраст может изменяться. Это означает, что человек может как стареть психологически, так и молодеть, если его психологическое будущее увеличивается или прошлое уменьшается.

Психологический возраст также можно считать многомерным, так как он зависит от уровня реализации индивида в семейной и профессиональной сферах. Биологический возраст может быть как стабильным, так и динамичным: его уменьшение замедляет старение, а увеличение – ускоряет.

Психологический возраст — это концепция, отражающая уровень эмоционального и социального развития человека, который может не совпадать с его биологическим возрастом. Люди часто обсуждают, как этот аспект влияет на поведение и восприятие жизни. Например, взрослые могут проявлять детские черты, такие как наивность или игривость, в то время как молодые люди иногда демонстрируют мудрость и зрелость, присущие более старшему возрасту. Психологический возраст формируется под воздействием различных факторов, включая воспитание, жизненный опыт и социальное окружение. Это понятие помогает глубже понять, как люди справляются с трудностями, устанавливают отношения и адаптируются к изменениям. Важно отметить, что психологический возраст может изменяться на протяжении жизни, что делает его динамичным и уникальным для каждого человека.

Основные особенности развития внутреннего состояния

Любые проблемы человека связаны с его внутренним осознанием – когда наступает гармонизация ощущений, исчезают проблемы. Взаимосвязь возраста биологического (жизненный ресурс) и психологического (отношение к собственной жизни) на определенном возрастном этапе – показатель личностной скорости развития психики.

Психологический возраст в психологии — это инструмент, помогающий в формировании повседневной реальности. Для понимания того, как прогрессирует внутреннее состояние, существует система возрастной периодизации, предложенная психологом Даниилом Элькониным. Характеристики психики рассмотрены с учетом влияния особенностей развития на каждой ступени возрастной лестницы.

Если уровень физических показателей для людей одной возрастной категории приблизительно одинаков или похож внешне, то по причине неодинакового внутреннего состояния психологический возраст совпадает редко.

Особенности внутреннего возрастного параметра оказывают влияние на принятие решений, выбор стиля поведения, формирование целей и планов, взаимоотношения с другими членами социума.

Психологический возраст и самосознание

Психологи пришли к выводу, что психологическое время личности оказывает значительное влияние на процесс формирования самосознания, то есть осознания себя как части общества, своих потребностей и роли в нем. Этот аспект в психологии обозначается термином «самосознание», которое тесно связано с понятием психологического времени существования личности.

В работах российских психологов А. Кроника и Е. Головахи психологический возраст рассматривается как аспект самосознания, представляющий собой длительный процесс становления индивида в самостоятельную личность.

В связи с вышеизложенным, фундаментальному параметру психологии (ПВ) были выделены три ключевые характеристики:

• Психологическое прошлое. Это инструмент внутренней системы отсчета, который позволяет определить уровень психологического возраста через призму индивидуального времени. По мнению исследователей, диагностика временной категории поможет оценить психологическое прошлое, необходимое для установления ПВ.
• Обратимость ПВ. На различных этапах жизни человека возможно как старение, так и омоложение в контексте психологического времени, что зависит от двух факторов – увеличения будущего или уменьшения значения прошлого. Концепция обратимости ПВ также обсуждается в работах А. Толстых.
• Многомерность ПВ. Каждый человек имеет свой уникальный способ восприятия возраста своей психики, и эта мера зависит от сферы деятельности, в которой он наиболее полно реализует себя. Например, личность может чувствовать себя полностью реализованной в семейной жизни, но одновременно испытывать неудовлетворенность в профессиональной сфере.

Ощущение индивидуального возраста считается субъективным понятием, которое зависит от особенностей темперамента, стиля жизни и поведения в молодости и зрелости. В конечном итоге, самосознание укрепляется благодаря восприятию окружающих, которые оценивают личность на основе ее ощущения собственного ПВ.

Искажения психологического возраста

Термином «возраст» психологи обозначают набор характеристик, присущих индивиду на определенном временном этапе. Под искажениями ПВ понимают психологическую обратимость возрастного параметра. Человеку свойственно преувеличивать либо уменьшать свой возраст.

Например, ребенок может уверенно твердит, что он не маленький, а подросток требует, чтобы его считали взрослым. Однако среди пожилых людей, особенно долгожителей, прослеживается тенденция завышения и без того солидного жизненного стажа.

Психологический возраст в психологии — это критерий адаптации индивида к условиям окружающей среды, жизни в конкретном обществе. Поэтому у психологов нет единого мнения в отношении причин феномена. Искажение возрастной категории может быть связано с механизмом работы подсознания – желание продлить жизнь, преодолевая страх смерти (Ю. Филимоненко).

По мнению автора, оценки телесного и душевного состояния идентичны в 25 лет, но в процессе взросления внутренний возраст станет циклично отставать от физического каждое десятилетие. В итоге, будут накапливаться разногласия между временными образами Я-представления – в прошлом, настоящем и будущем.

Поэтому нельзя отождествлять ПВ с психологическим временем по причине взаимосвязи всех составляющих времени (психологическое, социальное и так далее), которые уникальны для каждого индивида.

Как узнать свой психологический возраст

На каждом этапе временной лестницы человек сталкивается с множеством внутренних конфликтов, переживая кризисы, связанные с возрастом. Поэтому показатель психологического возраста может варьироваться и часто не совпадает с данными паспорта, однако гораздо важнее учитывать фактическое количество прожитых лет. В то время как физическое взросление продолжается, развитие психики может опережать физиологические изменения или, наоборот, человек может ощущать себя моложе своих лет.

Значение психологического возраста заключается в том, что именно он влияет на формирование интересов и увлечений, жизненных целей, а также на поведение в различных жизненных ситуациях.

Тесты

Сегодня для определения возрастной характеристики совсем не обязательно отправляться к психологу, пройти тестирование можно в интернете онлайн. Сайт testometrika предлагает большой выбор опросов, среди которых имеется тест на определение своего психологического возраста. Опрос составлен на основе Пособия по психологической разведдеятельности, автор А. В. Курпатов.

Опросник включает 25 вопросов, по результатам ответов на них респондент получает итоговую цифру, с учетом фактического возрастного ценза, уровня образования, принадлежности к определенному полу.

Кроме ПВ, результаты тестирования содержат количество баллов, указывающих уровень позитивности (из 28), увлеченности (из 16), открытости опыту (из 28) по отношению к максимальным показателям для этих понятий.

Как расшифровать результаты опроса:

• Психологический меньше возраста по паспорту (хронологического) – «подросток». Испытуемый уверен в себе, его жизненная энергия на максимуме, он доброжелательный и общительный, настроен оптимистично и нескоро постареет.
• Психологический равен хронологическому – «взрослый». Отказавшись от соблазнов молодости, человек очутился на пороге зрелости, пожертвовав способностью радоваться. Это средний тип, серьезный и ответственный, но ему не хватает оптимизма.
• Психологический больше, чем хронологический – зрелая личность. Тестируемый столкнулся с проблемами, преодолел череду жизненных испытаний, переживания добавили опыта и знаний, но ограничили круг познаний.

С учетом итогов диагностики, тест вооружает респондента перечнем рекомендаций для лучшего понимания своих поступков, состояния собственной психики, преимуществ и недостатков на данном этапе возрастной лестницы.

Чтобы взрослое поведение стало нормой, на протяжении жизненного пути человеку приходится много раз повторять определенные действия, пока они не превратятся в навыки.

Результаты отражаются на цифре психологического возраста, который можно назвать критерием духовного развития личности. В психологии ПВ признан возрастным ориентиром. Это совокупность изменений психики и внутреннего мира на определенном временном этапе, параметр влияет на продолжительность жизни.

Автор: Татьяна Ларина

https://youtube.com/watch?v=R02cIFtCCp0

Видео о психологическом возрасте

Что такое психологический возраст:

Что такое психологический возраст и как им управлять. Часть 1. Андрей Левченко. Психология

Влияние окружения на психологический возраст

Психологический возраст человека формируется под воздействием множества факторов, среди которых важную роль играет окружение. Окружение включает в себя как социальные, так и культурные аспекты, которые могут существенно влиять на развитие личности и восприятие мира. В этом контексте можно выделить несколько ключевых элементов, которые определяют влияние окружения на психологический возраст.

Социальная среда. Социальные отношения, в которых находится человек, играют важную роль в формировании его психологического возраста. Например, поддерживающая и позитивная семья может способствовать более быстрому эмоциональному и социальному развитию, в то время как неблагоприятные условия, такие как конфликты или отсутствие поддержки, могут замедлить этот процесс. Друзья и коллеги также оказывают значительное влияние: общение с людьми, обладающими высоким уровнем эмоционального интеллекта, может способствовать развитию аналогичных качеств у индивида.

Культурные факторы. Культура, в которой растет человек, формирует его ценности, убеждения и поведение. Разные культуры могут по-разному подходить к вопросам взросления и ответственности, что, в свою очередь, влияет на восприятие своего психологического возраста. Например, в некоторых культурах акцент делается на раннее взросление и принятие ответственности, в то время как в других — на длительное сохранение детской беззаботности.

Образование и профессиональная деятельность. Уровень образования и профессиональная деятельность также оказывают значительное влияние на психологический возраст. Образование расширяет кругозор, развивает критическое мышление и способствует формированию более зрелого восприятия жизни. Профессиональная деятельность, особенно в условиях высокой ответственности и стресса, может ускорить процесс взросления, заставляя человека принимать важные решения и справляться с трудностями.

Экономические условия. Экономическая стабильность или нестабильность в обществе также может влиять на психологический возраст. Люди, живущие в условиях экономического кризиса, могут испытывать стресс и тревогу, что может замедлить их эмоциональное развитие. Напротив, стабильные экономические условия могут способствовать уверенности в себе и более зрелому подходу к жизни.

Технологические изменения. В современном мире технологии играют важную роль в формировании психологического возраста. Доступ к информации и возможность общения через интернет могут как ускорить развитие, так и создать новые вызовы. Молодежь, выросшая в эпоху цифровых технологий, может развивать навыки и адаптироваться к изменениям быстрее, чем предыдущие поколения, однако это также может привести к проблемам с эмоциональным интеллектом и межличностными отношениями.

Таким образом, окружение оказывает многогранное влияние на психологический возраст, формируя личность и определяя, как человек воспринимает себя и окружающий мир. Понимание этих факторов может помочь в более глубоком осмыслении процесса взросления и развития личности в целом.

Вопрос-ответ

Что такое психологический возраст?

Психологический возраст — способность осознания внутреннего «я» в окружающем мире. Он определяется субъективными ощущениями человека своего возраста, его действиями и поведением. Психологический возраст может не совпадать с хронологическим.

Что такое развитие в возрастной психологии?

Ключевое понятие возрастной психологии — понятие «развитие». Развитие — процесс перехода из одного состояния в другое, более совершенное; переход от старого качественного состояния к новому качественному состоянию, от простого к сложному, от низшего к высшему.

Что такое развитие с точки зрения психологии?

Психология развития — это научный подход, который призван объяснить рост, изменение и согласованность, хотя и продолжительность жизни. Психология развития рассматривает, как мышление, чувство и поведение изменяются в жизни человека.

Какие 4 типа возраста существуют в психологии?

Какие 4 типа возраста существуют? Наиболее распространённый тип возраста — хронологический, или физиологический. Существуют также психологический, биологический, социальный и функциональный.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите концепцию психологического возраста, чтобы лучше понять, как он влияет на ваше поведение и восприятие мира. Это поможет вам осознанно подходить к своим эмоциям и решениям.

СОВЕТ №2

Регулярно проводите самоанализ, чтобы определить свой психологический возраст. Это может помочь вам выявить области, в которых вы можете развиваться и расти, как личность.

СОВЕТ №3

Общайтесь с людьми разных возрастов и жизненного опыта. Это обогатит ваше восприятие и поможет вам увидеть, как психологический возраст может варьироваться у разных людей.

СОВЕТ №4

Не бойтесь обращаться за помощью к психологу или психотерапевту, если чувствуете, что ваш психологический возраст не соответствует вашему биологическому. Профессионал может помочь вам разобраться в ваших чувствах и переживаниях.