Средний рост мужчин варьируется по всему миру и зависит от генетических, экологических и социально-экономических факторов. В статье рассмотрим средние показатели роста мужчин в разных странах, включая Россию, и проанализируем влияние расовых и национальных различий. Эти аспекты помогают понять разнообразие человеческой популяции и могут быть полезны специалистам в медицине, спорте и социологии, а также интересующимся вопросами здоровья и физического развития.
Мировые показатели роста
Человеческий рост – это величина, измеряемая расстоянием от самой верхней точки головы до поверхности стоп. Его также называют длиной тела. Для определения категорий среднего, низкого и высокого роста была создана система классификации, которая основывается на действующих международных стандартах.
| Классификация | Рост, см | ||
| Мужчины | Женщины | ||
| Низкий | Карликовый | До 129,9 | До 120,9 |
| Очень низкий | 130,0 – 149,9 | 121,0 – 139,9 | |
| Низкий | 150,0 – 159,9 | 140,0 – 148,9 | |
| Средний | Ниже среднего | 160,0 – 163,9 | 149,0 – 152,9 |
| Средний | 164,0 – 166,9 | 153,0 – 155,9 | |
| Выше среднего | 167,0 – 169,9 | 156,0 – 158,9 | |
| Высокий | Высокий | 170,0 – 179,9 | 159,0 – 167,9 |
| Очень высокий | 180,0 – 199,9 | 168,0 – 186,9 | |
| Гигантский | От 200,0 и выше | От 187,0 и выше |
Для точного измерения рекомендуется проводить его утром, при этом голова должна быть прямой, колени выпрямлены, а руки расположены вдоль тела. Этот показатель является важной частью физического развития человека.
Рост человека обусловлен процессами размножения и деления клеток. Изменения могут происходить как в сторону увеличения, так и уменьшения. При увеличении роста активизируются процессы клеточного синтеза, тогда как в пожилом возрасте могут начинаться процессы распада. После достижения стабильного роста синтез и распад приходят в равновесие.
Средний рост мужчин варьируется в зависимости от региона и этнической группы. В среднем по миру он составляет около 171 см, однако в разных странах этот показатель может значительно различаться. Например, в Нидерландах мужчины в среднем достигают 183 см, в то время как в некоторых азиатских странах этот показатель может быть ниже 165 см. В России средний рост мужчин составляет примерно 176 см, что также отражает разнообразие национальностей и регионов.
На рост влияют множество факторов, включая генетические особенности, питание, уровень физической активности и условия жизни. У народов с высоким уровнем жизни и разнообразным рационом питания, как правило, наблюдается больший средний рост. В то же время, у народов, испытывающих нехватку ресурсов, рост может быть ниже. Врачи подчеркивают, что рост также может зависеть от социальных и экономических условий, что подчеркивает необходимость комплексного подхода к изучению данной темы.

Средний рост мужчин варьируется по всему миру и зависит от множества факторов, включая генетику, питание и условия жизни. Согласно последним исследованиям, средний рост мужчин в мире составляет около 171 см, в то время как в России этот показатель достигает 176 см. Различия в росте также наблюдаются среди различных рас и национальностей. Например, мужчины из Нидерландов могут похвастаться одним из самых высоких средних ростов — около 183 см, тогда как в некоторых азиатских странах этот показатель значительно ниже. Эксперты отмечают, что генетические факторы играют ключевую роль, однако условия питания и здоровья в детстве также существенно влияют на конечный рост. В странах с высоким уровнем жизни и сбалансированным питанием, как правило, наблюдается больший средний рост, что подчеркивает важность комплексного подхода к изучению этой темы.
От чего зависит рост
Факторы, от которых зависит процесс роста, делятся на внутренние и внешние. По такой классификации изучают большинство показателей здоровья различных наций.
К внутренним (эндогенным) относят:
- Травмы при рождении или полученные после него. Каждая кость имеет зоны роста – эпифизарные пластинки. За счет них кость увеличивается в длину. При травмах процесс роста может измениться.
- Нарушения в работе эндокринной системы. Гормоны регулируют большинство процессов жизнедеятельности человеческого организма, в том числе и рост костей. Увеличение длины костей и мягких тканей происходит под действием гормона роста, недостаток которого у детей вызывает задержку развития.
- Генетика. Формируется из соотношения генов родителей. Ее влияние составляет около 60-80%. Если отец и мать высокие, то вероятность того, что у них родится низкорослый ребенок, практически исключена. Это подтвердило масштабное исследование ученых Британии. Они обнаружили, что за рост отвечает комбинация из 180 генов.
Внешние (экзогенные) факторы это:
- Природные условия проживания.
- К ним относятся: климат, рельеф почвы, влажность, водные ресурсы, растительный и животный мир. В совокупности эти факторы оказываю влияние на развитие человеческого организма и рост.
- Экология.
- Напрямую влияет на здоровье всего организма, в особенности на состояние эндокринной системы.
- Социальные факторы: национальные традиции, питание, образование, профессия, семейные ценности, качество медицинской помощи.
Высокий рост обычно связан с избыточной выработкой гормона роста, причиной которой может быть генетическое нарушение с наличием лишних женских хромосом. Низкорослость возникает из-за нарушения в развитии костной системы.
| Категория | Средний рост (см) | Факторы влияния |
|---|---|---|
| Мир (общий) | 171-175 | Генетика, питание, здравоохранение, социально-экономические условия |
| Россия | 175-177 | Генетика (славянские народы), питание, уровень жизни |
| Европа (в среднем) | 177-180 | Генетика (германские, скандинавские народы), высокое качество питания и здравоохранения |
| Азия (в среднем) | 165-170 | Генетика (монголоидная раса), различия в питании и уровне жизни между странами |
| Африка (в среднем) | 168-172 | Генетика (негроидная раса), значительные различия в питании и здравоохранении |
| Северная Америка (в среднем) | 175-178 | Генетика (европейские корни), высокое качество питания и здравоохранения |
| Южная Америка (в среднем) | 168-172 | Генетика (смешение рас), различия в питании и уровне жизни |
| Нидерланды (самые высокие) | 183-184 | Генетика, высококачественное питание (молочные продукты), развитая система здравоохранения |
| Индонезия (самые низкие) | 160-162 | Генетика, недостаточное питание, низкий уровень здравоохранения в некоторых регионах |
| Скандинавские страны | 180-182 | Генетика, высококачественное питание, развитая система здравоохранения |
| Япония | 171-172 | Генетика, улучшение питания после Второй мировой войны |
| Китай | 172-173 | Генетика, улучшение питания и здравоохранения в последние десятилетия |
| Народы масаи (Восточная Африка) | 175-180 | Генетика, традиционный рацион (молоко, мясо, кровь) |
| Пигмеи (Центральная Африка) | 145-150 | Генетика, адаптация к условиям тропических лесов |
| Генетика | – | Наследственность, расовые и этнические особенности |
| Питание | – | Достаточное потребление белков, витаминов, минералов, особенно в детстве и подростковом возрасте |
| Здравоохранение | – | Доступ к качественной медицине, профилактика заболеваний, вакцинация |
| Социально-экономические условия | – | Уровень жизни, образование, доступ к чистой воде и санитарии |
| Экология | – | Загрязнение окружающей среды, климатические условия |
| Физическая активность | – | Умеренные физические нагрузки способствуют здоровому развитию |
Как может измениться рост
Исследования показывают, что длина человеческого тела может варьироваться из-за изменения расстояния между позвонками в позвоночнике.
Ситуации, когда рост может изменяться:
- Утром можно заметить, что рост увеличился на 2 см, однако к вечеру он возвращается к прежним показателям.
- Если встать на одну ногу, рост может увеличиться на 1 см.
- При выполнении интенсивных физических упражнений тело временно удлиняется.
- Космонавты, находясь в условиях невесомости, могут вырасти на 8-10 см. После возвращения на Землю позвоночник восстанавливает свою исходную форму, что может быть опасно для здоровья, как предупреждают врачи.
- После смерти длина тела увеличивается примерно на 5 см.
Средний рост мужчин различается в зависимости от региона, расы и национальности. В глобальном масштабе он колеблется от 170 до 180 см, при этом в северных странах Европы, таких как Норвегия и Швеция, мужчины в среднем достигают 180 см и более. В России средний рост составляет около 175 см, что также зависит от географических и этнических особенностей. Например, мужчины из Сибири и Дальнего Востока могут быть выше своих сверстников из центральных регионов.
Рост определяется не только генетическими факторами, но и условиями жизни, питанием и состоянием здоровья. В странах с высоким уровнем жизни и доступом к качественной пище наблюдается тенденция к увеличению роста. В то же время, в развивающихся странах, где питание может быть недостаточным, средний рост мужчин значительно ниже. Таким образом, рост является результатом сложного взаимодействия наследственности и окружающей среды.
Зависимость от возраста
Расти человек начинает еще в материнской утробе:
- К концу 9 месяца длина его тела составляет примерно 49-52 см.
- В течение первого года жизни происходит самое большое увеличение роста за всю жизнь и составляет 50% от первоначального.
- Прибавляется в среднем 25 см.
- За второй год тело удлиняется — на 20%, около 10 см.
- С 3-х до 7 лет тело ребенка удлиняется на 6-7 см.
- Далее процесс замедляется до полового созревания.
Наибольшая концентрация гормона роста отмечается у юношей в 13-14 лет, а у девушек в 11-12 лет в период полового созревания. Девочки в это время опережают в росте мальчиков, которые после 14-16 лет перегоняют девушек, и эта разница сохраняется до конца жизни. За год подросток может увеличиться в росте на 5-8 см. Пик процесса достигается к 15-16 годам у девочек и 18-19 годам у мальчиков.
Постоянного показателя длина тела достигает к 20 годам. В некоторых случаях организм растет до 27 лет.
После 50 лет каждые 10 лет рост становится меньше на 1 см. Это происходит из-за того, что позвоночник теряет эластичность и с годами искривляется.
Интересно, что за время от рождения до 25-27 лет длина тела человека увеличивается в 3-3,5 раза. Ноги удлиняются в 5 раз, руки – в 4, а туловище – в 3 раза.
Российские показатели
В XVI веке средний рост мужчин в России составлял 165 см, и это было установлено благодаря археологическим раскопкам. С начала XX века наблюдается тенденция к увеличению роста, что связано с глобальным явлением акселерации. В последние десятилетия рост мужчин в России значительно возрос.
Резкий рост показателей начался с 40-х годов XX века, в период после Второй мировой войны. Антропологи связывают это с улучшением социальных условий и общим повышением качества жизни. В 60-70-х годах средний рост мужчин достиг 168 см. К началу 90-х годов он увеличился на 11 см и составил 176 см. В настоящее время средний рост мужчин в России составляет 178 см.
Средний рост в мире
Средний рост мужчины в мире специалисты вычислили, проанализировав показатели жителей 129 стран. Возраст исследуемых от 18 до 40 лет. За последние столетие он увеличился на 10 см. Это произошло из-за повышения качества медицинских услуг, питания и экологии.
Исследование, опубликованное в журнале Life, показывает, как проходили изменения. У представителей сильной половины человечества, которые родились в 1896 г., он составлял 140 см, а у тех, кто появился на свет на 100 лет позже, он был 160 см. За 1 век эта величина стала больше на 20 см.
Средний рост мужчины в мире на сегодняшний день составляет 165 см. Разница у различных народностей планеты колеблется в пределах 8-12 см.
https://youtube.com/watch?v=4BPWNieyM00
Классификация по расам
В молекуле ДНК заложена генетическая информация, определяющая особенности различных рас. Этот процесс имеет цикличный характер, изменения происходят на протяжении веков. После периода подъема наступает спад и наоборот. Раса представляет собой биологическую классификацию людей по определённым признакам.
К расовым характеристикам относятся:
- цвет и структура волос;
- оттенок кожи;
- форма различных частей тела;
- рост.
Человечество делится на три основные расы:
- Негроидно-австралоидная – составляет около 10% от общего числа населения планеты, большинство представителей этой расы проживает на африканском континенте.
- Европейско-азиатская – представители этой расы расселились по всем уголкам мира, однако наибольшее их количество находится в Северной и Южной Америке, Австралии, а также в Передней и Центральной Азии. Это самая многочисленная раса, составляющая 40% от общего числа жителей Земли.
- Азиатско-американская (монголоидная) – обитает в Восточной Азии, Индонезии и Сибири.
Средний рост мужчин нилотской расы составляет 180 см. У негроидно-австралоидной расы рост варьируется, но чаще всего он высокий. Нилотские чернокожие считаются самыми высокими людьми на планете. Представители суданской малой расы имеют средний рост, в то время как южноафриканский тип характеризуется более низким ростом. С 70-х годов XX века в ряде африканских стран наблюдается снижение роста, примерно на 5-7 см.
Рост представителей европейско-азиатской расы варьируется от очень низкого до высокого. Народы, проживающие на севере, как правило, имеют более высокий рост. Балтийская и средиземноморская подгруппы имеют средний рост. Предки современных людей – кроманьонцы – в древности были высокими, их средний рост составлял 185 см.
В средние века средний рост европейцев составлял 165 см, что подтверждается археологическими находками, сделанными на месте извержения Везувия.
Монголоиды имеют удлиненные пропорции тела, но их рост, как правило, средний. Средний рост мужчин из северного Китая составляет 169-170 см, в то время как у южных монголоидов он колеблется от 163 до 169 см. Представители сильной половины населения Китая имеют средний рост 158-161 см. Их предки были значительно выше, с ростом около 190 см. Скелеты таких людей были обнаружены при раскопках в окрестностях города Цзинань.
Самые высокие национальности
Средний рост мужчины в мире на 19 см меньше роста самых высоких наций. Согласно статистике самыми высокими мужчинами принято считать Черногорцев и Голландцев. Их средний рост равен 184 см. В начале XX в. он составлял 177 см. Антропологи объясняют высокорослость этих народов генетической предрасположенностью.
В эпоху верхнего палеолита, которая существовала 50 тыс. лет назад, предки этих наций занимались охотой на мамонтов, что позволяло употреблять в пищу много высококачественного белка и кальция, что послужило развитию популяции с очень высокими мужчинами. Следующие по высоте мужчины проживают в Латвии, Бельгии, Исландии, Дании и Сербии.
Самый большой скачок в росте за последние 100 лет произошел у мужчин ирландцев. Они выросли со 156 см до 173,8 см. Еще 50 лет назад самыми высокими мужчинами считались Американцы. Средний показатель в 60-х гг. XX в. у них был 177 см.
Африканские нации отсутствуют в рейтинге ученых из-за сложности сбора информации. Но британские антропологи отмечают, что на берегах Нила в юго-западной Эфиопии и в районе Африканских озер живут народы, мужчины которых в среднем 190 см в высоту.
| Рост | 184 см | 181 см | 180 см | 179 см | 178 см |
| Страны | Нидерланды
Черногория |
Латвия
Сербия Исландия Бельгия Дания |
Хорватия
Германия Норвегия Швеция Словения Финляндия |
Франция
Словакия Литва Австралия |
Россия
Украина Швейцария Белоруссия Канада Великобритания Македония Новая Зеландия Люксембург |
Интересные факты
Ученые Эдинбургского университета пришли к интересному выводу о связи роста и интеллекта, проведя исследование ДНК более 7 тысяч человек. Они обнаружили, что уровень IQ может зависеть от роста: в 70% случаев более высокие люди демонстрируют лучшие результаты в тестах на интеллект. В то же время итальянские исследователи установили, что низкий рост может быть связан с более долгой продолжительностью жизни.
В их исследовании, охватившем 500 мужчин, родившихся в период с 1866 по 1915 годы, было выяснено, что низкие мужчины в среднем живут на 2 года дольше своих высоких сверстников. Испанские ученые, изучив 1,5 миллиона мужчин, подтвердили эти результаты, согласившись с выводами итальянских коллег.
Интересные факты:
- Самым высоким человеком в истории считается Роберт Першинг Уодлоу из Эльтона, США, чей рост составлял 2,72 м. Он жил в середине XX века. На сегодняшний день самым высоким человеком является турок Султан Кесен. Самым низким человеком в мире признан житель непальской деревни Римхоли с ростом 56 см.
- У короля Густава Адольфа была армия карликов.
- Существуют формулы, позволяющие предсказать рост ребенка во взрослом возрасте.
- Рост 2-летнего ребенка умножается на 2.
- Для определения роста девочки к росту матери прибавляется рост отца, а затем отнимается 5. Для мальчика к той же сумме добавляется 5.
- В 1936 году в Китае была обнаружена деревня низкорослых людей, средний рост которых составлял 120 см.
- Самым низкорослым племенем считаются жители, проживающие на границе Перу и Бразилии, где карлики не превышают 105 см в высоту.
- Петр Первый, известный как великан, имел рост 2,03 м.
- В 1920 году был открыт гормон роста, а в 1944 году его удалось получить в виде кристаллов из гипофиза животных. В 1956 году был синтезирован человеческий гормон роста – соматотропин, который впервые был введен ребенку в 1958 году, что дало положительный результат.
Средний рост людей имеет циклический характер. В настоящее время он приближается к своему максимуму, после чего ожидается период стабильности, а затем возможен спад. Однако ученые отмечают, что средний рост мужчин в России уже начал снижаться из-за ухудшения экологической ситуации и снижения качества питания.
Автор: Дорошенко М.Р.
Оформление статьи: Лозинский Олег
Видео о среднем росте мужчины в мире
Какого роста люди разных стран мира:
https://youtube.com/watch?v=Av_UVcdsUNA
Исторические изменения роста мужчин
Рост человека — это не только физическая характеристика, но и результат сложного взаимодействия генетических, экологических, социальных и экономических факторов. На протяжении истории средний рост мужчин в разных регионах мира претерпел значительные изменения, что связано с изменениями в образе жизни, питании и здравоохранении.
В древние времена рост мужчин варьировался в зависимости от региона и условий жизни. Например, археологические находки показывают, что средний рост мужчин в Европе в средние века составлял около 170 см, тогда как в некоторых регионах Азии он был значительно ниже. Это можно объяснить различиями в питании, уровне медицинской помощи и климатических условиях.
С начала 19 века в большинстве развитых стран наблюдается тенденция к увеличению среднего роста. Это связано с улучшением питания, доступом к медицинским услугам и общим улучшением жизненных условий. В 20 веке рост мужчин в Европе и Северной Америке увеличился на 10-15 см. Например, в начале 20 века средний рост мужчин в США составлял около 175 см, тогда как к концу века он достиг 178 см.
Однако в некоторых регионах мира, особенно в развивающихся странах, рост мужчин остается на низком уровне. Это может быть связано с недостаточным питанием, высокими уровнями заболеваний и низким уровнем жизни. Например, в некоторых странах Африки средний рост мужчин составляет всего 165-170 см.
Кроме того, рост мужчин также варьируется в зависимости от расовых и этнических групп. Например, средний рост мужчин в странах Северной Европы, таких как Норвегия и Швеция, значительно выше, чем в странах Южной Азии, таких как Индия или Бангладеш. Это может быть связано с генетическими факторами, а также с историческими условиями, в которых развивались эти народы.
В России средний рост мужчин также изменялся на протяжении времени. В начале 20 века он составлял около 165 см, тогда как в последние десятилетия этот показатель увеличился до 176 см. Это связано с улучшением условий жизни, доступом к качественному питанию и медицинской помощи.
Таким образом, рост мужчин в мире является результатом сложного взаимодействия множества факторов, включая генетику, питание, уровень жизни и медицинское обслуживание. Исторические изменения роста показывают, как социальные и экономические условия могут влиять на физические характеристики населения.
Вопрос-ответ
Мужчины какой национальности самые высокие?
The World’s Tallest Men: Europe Dominates the Rankings. Последние мировые статистические данные о росте показывают, что Индонезия остается страной с самыми высокими мужчинами в мире, средний рост мужчин составляет 38,5 м.
Какой средний рост у мужчин по миру?
В 1914 году средний рост мужчины на нашей планете составлял 162 см, а женщины — 151 см. В 2014 году средний рост мужчин на Земле достиг 171 см, а женщин — 159 см.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите статистику роста в разных странах и регионах, чтобы лучше понять, как средний рост мужчин варьируется в зависимости от географического положения. Это поможет вам осознать, как культурные и экономические факторы могут влиять на физические характеристики.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на влияние генетики и питания на рост. Знание о том, как наследственность и рацион питания могут влиять на физическое развитие, поможет вам лучше понять, почему рост может различаться даже среди людей одной расы или национальности.
СОВЕТ №3
Не забывайте, что рост — это лишь один из аспектов физической привлекательности и здоровья. Сосредоточьтесь на поддержании общего здоровья и физической активности, вместо того чтобы зацикливаться на цифрах роста.
СОВЕТ №4
Если вас интересует вопрос роста в контексте личной уверенности или самооценки, попробуйте сосредоточиться на своих сильных качествах и достижениях. Помните, что уверенность и харизма часто важнее, чем физические параметры.







