Суицидальное поведение. Что это в психологии простыми словами

Суицидальное поведение — сложное явление, требующее внимательного изучения. В психологии это понятие включает мысли о самоубийстве, попытки его совершения и факторы, способствующие таким состояниям. Понимание суицидального поведения важно не только для специалистов в области психического здоровья, но и для общества, так как это помогает выявлять и поддерживать людей в кризисной ситуации. В статье мы разберем основные аспекты суицидального поведения простыми словами, чтобы сделать тему более доступной.

Что это такое

Суицидальное поведение представляет собой форму аутодеструктивного поведения, при которой человек осознанно предпринимает шаги для прекращения своей жизни (суицида).

Клинические психологи рассматривают самоубийство как целенаправленный, произвольный акт, в то время как под суицидальным поведением понимается любая активность, направленная на его осуществление.

В структуре суицидального поведения выделяются следующие компоненты:

• Суицидальные проявления — это мысли, намерения и чувства человека, а также намеки, которые могут указывать на возможность самоубийства. К этой категории также относятся пассивные суицидальные мысли, выражающиеся в фантазиях о смерти (без реального намерения покончить с собой), например, «Как было бы хорошо умереть» или «Хотелось бы навсегда уснуть».
• Суицидальные замыслы – это более активная форма суицидальности, которая проявляется в создании детального плана самоубийства, включающего выбор способа, времени и места его совершения.
• Суицидальные намерения возникают, когда к замыслам добавляется волевой компонент – решение человека о том, чтобы предпринять решительные действия.

Исследования, проведенные специалистами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), показали, что ежегодно в мире более 80 тысяч человек умирает от суицида. Суицидальное поведение чаще всего наблюдается у молодежи в возрасте от 15 до 25 лет, что связано с психологическими особенностями подростков, склонных к аутодеструктивным действиям:

• возникновение чувства безнадежности и беспомощности;
• развитие ощущения ненужности;
• чрезмерная самокритичность;
• страх наказания и унижения.

Кроме того, в группу риска входят мужчины и женщины в возрасте 45-54 лет, а также люди старше 70 лет, страдающие от тяжелых хронических болей.

Суицидальное поведение в психологии рассматривается как серьезный сигнал, указывающий на наличие глубоких эмоциональных и психологических проблем. Врачи подчеркивают, что это не просто желание уйти из жизни, а сложный процесс, часто связанный с чувством безысходности, депрессией или другими психическими расстройствами. Многие из тех, кто испытывает такие мысли или действия, страдают от сильной внутренней боли и одиночества. Важно осознавать, что суицидальное поведение может быть следствием накопленных стрессов, травм или нерешенных конфликтов. Врачи настоятельно рекомендуют обращаться за помощью, так как поддержка и терапия могут значительно изменить ситуацию и помочь человеку найти выход из кризиса. Профилактика и раннее вмешательство играют ключевую роль в спасении жизней и восстановлении психического здоровья.

9 признаков суицидального поведения. Как предотвратить суицид?

Суицидальное поведение в психологии рассматривается как сложный и многогранный феномен, который может проявляться в различных формах, от мыслей о самоубийстве до конкретных действий. Эксперты подчеркивают, что это не просто желание уйти из жизни, а сигнал о глубоком внутреннем страдании. Часто такие состояния возникают на фоне психических расстройств, таких как депрессия или тревожные расстройства, а также в результате тяжелых жизненных обстоятельств. Психологи отмечают важность раннего выявления и поддержки людей, испытывающих подобные мысли. Понимание причин и факторов, способствующих суицидальному поведению, позволяет разработать эффективные стратегии вмешательства и профилактики, что может спасти жизни.

Причины

Суицидальное поведение – это сознательное, полностью сформировавшееся, волевое желание человека лишить себя жизни, развивающееся по причине тяжелой депрессии или имеющее импульсивный характер.

Специалисты отмечают, что основанием, для совершения суицида всегда является одна причина, подпитываемая комплексом обстоятельств, провоцирующий у человека появление чувства безысходности и не дающая ему возможность представить свою дальнейшую жизнь.

Пытаться добровольно уйти из жизни человек может под воздействием как внешних, так и внутренних факторов, запускающих суицидальный процесс и повышающих риск совершения попытки самоубийства.

Причины болезни:

Перейти от суицидальных мыслей к действиям, человек, может под влиянием:

• сильного стресса, возникающего при попадании в тяжелую жизненную ситуацию;
• доступности орудий самоубийства – наличия дома холодного или огнестрельного оружия, сильнодействующих, снотворных лекарственных средств.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о суицидальном поведении в психологии:

1. Многофакторная природа: Суицидальное поведение часто возникает в результате сочетания различных факторов, включая биологические (наследственность, химический дисбаланс в мозге), психологические (депрессия, тревожные расстройства) и социальные (стресс, травмы, изоляция). Это подчеркивает важность комплексного подхода к пониманию и лечению таких состояний.

2. Сигналы о помощи: Многие люди, испытывающие суицидальные мысли, могут подавать сигналы о своей боли и страданиях. Это могут быть как явные заявления о намерении покончить с собой, так и более тонкие намеки, такие как изменения в поведении, настроении или интересах. Важно обращать внимание на эти сигналы и поддерживать открытый диалог.

3. Профилактика через разговор: Исследования показывают, что открытое обсуждение суицидальных мыслей может снизить риск суицида. Люди, которые чувствуют, что могут говорить о своих чувствах и переживаниях, чаще ищут помощь и получают поддержку, что может предотвратить трагические последствия.

Классификация

Суицидальное поведение представляет собой действия человека, который стремится покончить с жизнью. Это явление может проявляться у пациентов с тяжелыми формами маниакально-депрессивного психоза, биполярного расстройства, а также у людей, не имеющих психических заболеваний, но оказавшихся в ситуациях, вызывающих у них чувство безысходности.

В классификации суицидального поведения специалисты выделяют:

• Истинный суицид – это результат глубокого желания уйти из жизни, возникающего под воздействием депрессивного состояния. Эта форма может быть незаметна для окружающих, однако человек часто размышляет о смысле своего существования, разрабатывает детальный план, готовится к суициду и оставляет предсмертную записку, прощаясь с близкими.
• Демонстративный суицид – это поведение, не связанное с истинным желанием умереть, а направленное на привлечение внимания и получение помощи. Такое поведение может наблюдаться как у детей, так и у взрослых и часто является формой шантажа, целью которого является напугать окружающих и заставить их обратить внимание на свои нужды.
• Аффективный суицид характеризуется внезапными суицидальными действиями, возникающими в результате острого психотравмирующего события. Человек в этом состоянии хочет уйти из жизни именно в данный момент, действует импульсивно и не воспринимает доводы окружающих.
• Маскированный или скрытый суицид осуществляется косвенными методами, такими как провокация драки, занятия экстремальными видами спорта или рискованная езда на автомобиле. Люди, совершающие такие действия, не всегда осознают конечную цель своих поступков, хотя понимают, что самоубийство может негативно сказаться как на них самих, так и на их близких.

Суицидальное поведение — это многогранное явление, вызывающее множество вопросов и обсуждений. Часто его воспринимают как крайнее проявление отчаяния, когда человек не видит выхода из сложной ситуации. В психологии это состояние может быть связано с различными факторами, такими как депрессия, тревожные расстройства, травмы или социальные проблемы. Важно не игнорировать сигналы о помощи, которые могут подавать люди, находящиеся в таком состоянии. Психологи подчеркивают, что открытое обсуждение эмоций и проблем может помочь предотвратить трагедию. Поддержка со стороны близких и профессионалов играет ключевую роль в преодолении кризиса. Необходимо помнить, что каждый случай уникален, и понимание этого может способствовать созданию более чуткого общества.

Признаки и симптомы

Суицидальное поведение – это активные действия человека, вызванные суицидальными мыслями и намерениями, возникшими при пограничном психологическом состоянии или под влиянием критической стрессовой ситуации.

Признаки приближающегося суицида можно отождествлять с симптомами тяжелой депрессии, сопровождающейся полной отгороженностью больного от окружающего мира. Человек становится безэмоциональным, с трудом идет на контакт, постоянно молчит, практически не реагирует на внешние раздражители.

Возможно проявление несвойственной ему ранее гиперактивности, агрессивности.

В поступках присутствует холодный расчет. Наблюдаются частые, беспричинные перемены настроения, отсутствует аппетит, из-за неприятных мыслей нарушается сон – больного может мучить бессонница, сменяющаяся резким провалом в сон с кошмарными сновидениями.

Для суицидального поведения характерно:

• присутствие частых разговоров человека о смерти и возможных способах её совершения;
• увлеченность художественными произведениями, с яркими смертельными эпизодами самоубийства;
• изменение музыкальных пристрастий в пользу тяжелых, грустных произведение;
• созерцанием депрессивных картин;
• избыточное употребление спиртосодержащих напитков или наркотических препаратов.

Больной находится в постоянном поиске информации о возможных способах и орудиях совершения самоубийства. Приобретает и хранит в своих личных вещах сильнодействующие снотворные лекарственные средства, токсичные вещества.

Готовясь к смерти, он также может:

• наводить порядок своих личные дела, составлять завещание;
• избегать говорить о планах на ближайшее будущее, праздники, выходные;
• примериться с врагами;
• раздаривать дорогие для себя вещи.

В отличие от взрослых, дети и подростки более склонны к импульсивным поступкам. Их неокрепшая психика еще не способна справляться со стрессовыми ситуациями, а самоубийство может представляться в виде единственно возможного выхода из кризиса.

Предположить суицидальное поведение у ребенка можно, если он:

• постоянно находиться в подавленном состоянии — много молчит, грустить и плачет;
• становится вялым, безынициативным, часто лежит без движения;
• постоянно стремиться к уединению, отказывается от любого общения;
• теряет интерес с ранее любимым занятиям, мультфильмам и играм;
• отличается раздражительностью, агрессивностью и враждебностью;
• перестает посещать школу и делать домашние задания;
• часто жалуется на недомогания – головную боль, головокружение;
• отказывается от пищи и испытывает проблемы со сном (сталкивается с бессонницей, ночными кошмарами);
• воспринимает смерть в качестве временного явления, сна.

Младшие школьники могут выражать тему своего самоубийства в своих рисунках, устных историях, сочинениях. В разговорах с родителями или друзьями они инициируют тему суицида, рассуждают о различных способах его совершения.

В речи могут присутствовать фразы: «Жить очень сложно», «Как было бы здорово умереть». Одновременно с этим ребенок перестает радоваться предстоящим событиям, интересоваться подарками на праздники.

Когда обратиться к врачу

Хотя согласно медицинской статистике лишь 1% случаев суицидального поведения приводит к летальному исходу, родные, друзья или коллеги должны незамедлительно обратиться за помощью к специалисту, если заметят у близкого человека признаки суицидальных намерений.

В этой ситуации также существует риск, что человек, обладая твердой решимостью покончить с собой, может неоднократно пытаться совершить суицид.

Главные признаки суицидального поведения

Диагностика

Суицидальное поведение диагностируется психиатром, клиническим психологом, на основе подозрений родственников или друзей больного, их жалоб на симптомы депрессии и вялость, резко сменяющуюся беспричинной агрессией. Эту предполагаемую депрессию специалист связывает с опасностью суицидальных попыток и назначает дополнительные исследования.

Клиническая беседа

Клинический разговор осуществляется специалистом как с пациентом, так и с его близкими, чтобы определить стадию депрессии, а также выяснить интенсивность и частоту проявления депрессивных симптомов.

Если пациент упоминает о самоубийственных мыслях, врач обращает внимание на возможные причины такого выбора и различные формы суицидального поведения.

Психодиагностические тесты

Применение специальных тестов, помогает не только обнаружить фантазии и мысли о возможном добровольном уходе из жизни, но и принять меры, по предотвращению суицидальной активности. Работа с взрослыми людьми проводится при помощи опросника суицидального риска и адаптированного теста Г.Айзенка.

Для тестирования детей применяются:

• метод «Незаконченного предложения»;
• методика «сигнал»;
• Тест Люшера;
• рисуночные тесты.

Лечение

Лечение суицидального поведения выбирается в зависимости от этапа развития заболевания:

На предсуицидальной стадии

На предсуицидальной фазе развития болезни основной уклон делается на проведение сеансов психотерапии. Применяемые специалистом когнитивные методики направлены на проработку сформировавшихся в сознании человека мыслей об отсутствии будущего, непринятия близкими и друзьями.

Подвергаются анализу ошибочные выводы о неразрешимости возникших проблем, ставится под сомнение решение о смерти — как о единственно возможном выходе из ситуации, а затем заменяется на позитивные суждения, происходит поиск альтернативного решения проблемы.

Одновременно с этим специалист учит пациента противостоять последствиям стресса.

Консультационная психиатрическая работа проводится также с близким окружением больного. Специалистом подчеркивается необходимость ненавязчивого контроля над его действиями, обсуждаются способы взаимодействия и помощи.

Дополнительно к психотерапии назначаются купирующие депрессивное состояние лекарственные средства:

• антидепрессанты (Дезипрамин, Мапротилин);
• противосудорожные препараты (Вальпроевая кислота, Ламотриджин).

При попытке суицида

При начале терапии сразу после неудачной попытки самоубийства пациента экстренно госпитализируют, где в первую очередь осуществляют реанимационные мероприятия.

Больной должен находиться под постоянным наблюдением медицинского персонала, и как только его состояние стабилизируется, рекомендуется назначение:

• Сеансов когнитивно-поведенческой психотерапии, в ходе которых специалист помогает пациенту снизить эмоциональное напряжение, обсуждает причины произошедшего и поддерживает в поиске альтернативных решений проблем.
• Медикаментов, способствующих преодолению депрессии и нормализации настроения (например, Вальпроевая кислота, Дизипрамин).

При необходимости также проводится коррекция выраженных психиатрических расстройств (таких как маниально-депрессивный психоз или шизофрения).

В постсуицидальной фазе

После выписки из стационара больному назначается амбулаторное лечение и строгий контроль родственников. Для предотвращения повторных попыток суицида показана индивидуальная и групповая психотерапия.

Используется специалистами также метод «подписание договора», во время которого психиатр вместе с пациентом составляют и подписывают бумагу, где устанавливается конкретный временной период, во время которого пациент обязуется не принимать повторных попыток суицида. Параллельно с этим происходит прием назначенных ранее медицинских препаратов.

Прогноз

Суицидальное поведение можно эффективно корректировать, и при условии своевременного начала лечения, а также вовлечения в терапию близких людей, пациент имеет все шансы вернуться к полноценной жизни.

Риск повторных случаев, достигающий 45-50%, значительно возрастает, если суицидальные мысли вызваны хроническими психическими расстройствами, такими как шизофрения или маниакально-депрессивный психоз.

Профилактика

Профилактика опасного состояния направлена на борьбу с факторами риска. Необходимо также нормализовать психологический климат в семье, установив между близкими людьми доверительные отношения.

Особое значение имеет профилактика детского суицида, предупредить который поможет своевременное обучение ребенка альтернативным способам разрешения конфликта, методам борьбы со стрессовыми ситуациями.

Родителям необходимо поддерживать с сыном или дочерью доверительные отношения и оказывать ему максимальную поддержку, а при обнаружении изменений в эмоциональном состоянии и поведении ребенка незамедлительно обратиться за специализированной помощью.

Возможные осложнения

Суицидальное поведение представляет собой сознательное стремление человека покинуть жизнь, и неудачная попытка может привести к следующим последствиям:

• разнообразные травмы позвоночника, шеи и внутренних органов;
• увечья, которые могут вызвать инвалидность;
• переломы конечностей;
• повреждения внутренних органов, таких как пищевод, печень и почки.

Отрицательные последствия также затрагивают психологическое состояние, вызывая усугубление депрессии, полную изоляцию от общества и повышая риск развития маниакально-депрессивного психоза или биполярного расстройства.

Суицидальное поведение включает в себя как активные попытки самоубийства, так и мысли о выборе способа ухода из жизни.

Это состояние может возникать как у детей и подростков, так и у взрослых, и часто связано с серьезными психическими расстройствами или может проявляться импульсивно в результате кризисных ситуаций. Оно требует немедленного вмешательства, включая психотерапевтические сеансы и медикаментозное лечение.

Видео о суицидальном поведении

Лечение суицидального поведения:

Суицидальное поведение и мысли: ✅ лечение, признаки и симптомы

Истории успеха: как люди преодолевали суицидальные мысли

Суицидальные мысли и поведение могут возникать у людей в самых разных жизненных ситуациях. Однако, несмотря на кажущуюся безысходность, многие люди находят в себе силы преодолеть эти тёмные моменты и вернуться к полноценной жизни. Рассмотрим несколько вдохновляющих историй, которые иллюстрируют, как можно справиться с суицидальными мыслями и изменить свою жизнь к лучшему.

Первая история принадлежит молодому человеку по имени Алекс. В подростковом возрасте он столкнулся с серьёзными проблемами в семье и школе, что привело к глубокому чувству одиночества и безысходности. Алекс начал испытывать суицидальные мысли, но в один момент решил обратиться за помощью к школьному психологу. Благодаря поддержке специалиста и участию в группах поддержки, он смог не только разобраться в своих чувствах, но и найти новых друзей, которые переживали похожие трудности. Со временем Алекс научился справляться со стрессом и стал активным участником волонтёрских проектов, помогая другим людям, сталкивающимся с подобными проблемами.

Вторая история касается женщины по имени Мария, которая в течение нескольких лет страдала от депрессии и суицидальных мыслей после потери близкого человека. Она долгое время не могла найти в себе силы обратиться за помощью, но в конечном итоге решилась на терапию. Работая с психотерапевтом, Мария научилась выражать свои эмоции и принимать свою утрату. Она начала вести дневник, в котором записывала свои мысли и чувства, что помогло ей осознать, что она не одна в своих переживаниях. Постепенно Мария стала заниматься творчеством, что дало ей возможность найти новые источники радости и вдохновения в жизни.

Третья история — это пример человека, который столкнулся с кризисом среднего возраста. Сергей, успешный бизнесмен, внезапно осознал, что его жизнь не приносит ему удовлетворения. Он начал испытывать суицидальные мысли, но вместо того, чтобы замыкаться в себе, решил изменить свою жизнь. Сергей начал заниматься спортом, что помогло ему не только улучшить физическое состояние, но и повысить самооценку. Он также стал участвовать в тренингах личностного роста и нашёл новое призвание в наставничестве для молодых предпринимателей. Это дало ему возможность не только помочь другим, но и вновь обрести смысл в своей жизни.

Эти истории показывают, что даже в самых трудных ситуациях всегда есть возможность найти выход. Обращение за помощью, работа над собой и поддержка окружающих могут стать решающими факторами в преодолении суицидальных мыслей. Важно помнить, что каждый человек уникален, и путь к выздоровлению может быть разным, но надежда и возможность изменений всегда существуют.

Вопрос-ответ

Что такое суицидальное поведение?

Суицидальное поведение включает в себя действия или мысли, направленные на причинение себе вреда или на завершение своей жизни. Это может проявляться в виде самоубийственных намерений, попыток самоубийства или даже просто выражения желания уйти из жизни. Важно понимать, что это состояние часто связано с глубокими эмоциональными и психологическими проблемами.

Какие факторы могут способствовать развитию суицидального поведения?

Суицидальное поведение может быть вызвано множеством факторов, включая психические расстройства (такие как депрессия или тревожные расстройства), травматические события, социальную изоляцию, проблемы в отношениях или финансовые трудности. Также важную роль играют биологические факторы, такие как генетическая предрасположенность.

Как можно помочь человеку с суицидальными мыслями?

Если вы подозреваете, что кто-то близкий вам испытывает суицидальные мысли, важно проявить поддержку и понимание. Постарайтесь поговорить с ним открыто и без осуждения, выслушайте его чувства. Рекомендуется также обратиться за профессиональной помощью к психологу или психиатру, так как квалифицированные специалисты могут предложить необходимые методы лечения и поддержки.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на изменения в поведении и настроении близких. Если вы заметили, что кто-то из ваших знакомых стал более замкнутым, тревожным или проявляет признаки безнадежности, не оставайтесь равнодушными. Постарайтесь поговорить с ним и предложить поддержку.

СОВЕТ №2

Не бойтесь обращаться за помощью. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытывает суицидальные мысли, важно обратиться к специалисту — психологу или психиатру. Профессиональная помощь может оказать значительное влияние на ситуацию.

СОВЕТ №3

Создайте безопасное пространство для обсуждения эмоций. Позвольте себе и другим открыто говорить о чувствах и переживаниях. Это может помочь снизить уровень стресса и тревоги, а также укрепить связи между людьми.

СОВЕТ №4

Изучайте информацию о психическом здоровье. Чем больше вы знаете о признаках и симптомах суицидального поведения, тем лучше сможете помочь себе и окружающим. Чтение литературы и участие в семинарах могут быть полезными для повышения осведомленности.