Отвар ромашки. Польза, как приготовить, применение

Отвар ромашки помогает справиться с множеством болезней. Он показан при расстройствах в работе ЖКТ, кожных заболеваниях, простудах и нервном перенапряжении. Применяют ромашку и в косметологии для ухода за волосами, кожей. Дешевизна и эффективность этого лекарственного растения сделали его самым популярным среди средств народной медицины.

Полезные свойства ромашки, состав

Отвар ромашки, показания к применению которого будут перечислены далее в статье, очень полезен при целом ряде заболеваний благодаря богатому химическому составу растения.

Цветки ромашки содержат:

Бета-каротин	Является провитамином витамина А и оказывает мощный антиоксидантный эффект, помогая снижать риски развития рака.
Аскорбиновую кислоту (витамин С)	Помогает иммунитету организма противостоять различным вирусам и бактериям, повышая его сопротивляемость.
Селен	Важен для нормальной работы щитовидной железы, поддержания её гормонального баланса.
Калий	Улучшает мозговое кровоснабжение и работу сердца, помогает снизить давление.
Цинк	Участвует в воспроизводстве белков и клеток ДНК, важен для роста и восстановления мышечной массы.
Медь	Способствует выработке коллагена и всасыванию железа.
Кверцетин	Улучшает проницаемость сосудов, помогает при артериальной гипертензии.
Каприловую кислоту	Борется с грибковыми и дрожжевыми инфекциями, поддерживает здоровый баланс микрофлоры пищевода.
Салициловую кисоту	Обладает мощнейшим антисептическим эффектом.
Никотиновую кислоту	Влияет на углеводный, липидный и белковый обмен, помогает снижать концентрацию глюкозы в крови.

Помимо этого в составе также имеются флавониды, камеди, полисахариды, эфиры (масла) и дубильные вещества, которые способствуют скорейшему снятию воспалительных процессов и регенерации тканей.

Лекарственные средства на основе ромашки можно применять как наружно, так и внутрь.

Благодаря богатому содержанию полезных и жизненно важных компонентов ромашка:

• помогает нормализовать сердечный ритм, защищает сердечную мышцу (миокард) от внешнего воздействия;
• обладает выраженным седативным и успокоительным эффектом, помогает справляться с различными патологиями невротического характера (тревожностью, паническими атаками, депрессиями);
• улучшает кровообращение, стимулирует деятельность головного мозга;
• регулирует деятельность ЖКТ, помогает устранять спазмы, вздутие живота;
• стимулирует регенерацию тканей слизистых оболочек, защищает их от воздействия болезнетворных микроорганизмов;
• помогает нормализовать сон, повышает выносливость и работоспособность;
• укрепляет сосуды, их стенки, помогая предотвратить появление бляшек на них, развитие атеросклероза;
• обладает мощным антигистаминным (противоаллергическим) эффектом;
• оказывает легкий болеутоляющий эффект, способствуя расслаблению гладких мышц и позволяя устранить дискомфортные ощущения в тканях и органах.

Врачи отмечают, что отвар ромашки обладает множеством полезных свойств, благодаря чему его применение широко распространено в народной медицине. Он известен своими противовоспалительными, антисептическими и успокаивающими эффектами. Для приготовления отвара достаточно залить одну столовую ложку сухих цветков ромашки стаканом кипящей воды и настоять 15-20 минут. После этого отвар можно процедить и использовать как для внутреннего, так и для наружного применения. Врачи рекомендуют использовать его при простудах, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также для полоскания горла и промывания ран. Однако важно помнить, что перед использованием стоит проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или аллергий.

ЧАЙ из РОМАШКИ навредит, если выпить с… Вот кому нельзя ромашковый чай!

Показания к приему отвара ромашки

Отвар ромашки способен помочь при целом ряде недомоганий и патологий.

Показания к его применению:

• различные кожные заболевания – аллергия, воспалительные процессы (раны, язвы, акне), дерматиты, ожоги;
• болезни мочевыводящих путей, мочевого пузыря, почек и мочеточников;
• проблемы с желчевыделительной системой (застой желчи);
• воспаления внутренних органов, простуды, инфекционные заболевания;
• метеоризм, желудочные и кишечные боли, гастриты;
• головные боли, мигрени;
• воспалительные процессы в ротовой полости;
• тревожные и депрессивные состояния и расстройства;
• бронхиальная астма, заболевания поражающие пути дыхания (ОРВИ, грипп).

Обычно фитосоставы с ромашкой не вызывают привыкания и аллергических реакций, поэтому их можно применять курсами по 2-3 мес. Ромашковый настой или отвар часто принимают люди желающие похудеть, устранить отечность и провести общую детоксикацию организма. При его приеме этого удается достичь за счет нормализации обменных процессов, очищения печени, улучшения пищеварения, а также оказываемого растением легкого послабляющего и мочегонного эффекта.

Противопоказания

Отвар ромашки, показания к применению которого определяют индивидуально, может быть противопоказан в ряде случаев. Растение, несмотря на свою огромную пользу, все же является лекарственным средством и иногда может вызывать нежелательные реакции.

Нельзя применять ромашку в виде отваров, чая и настоев при:

• индивидуальной непереносимости фито-сырья, возникновении на него аллергических реакций;
• употреблении иных мочегонных и успокоительных средств, так как ромашка, обладая такими же свойствами, может чрезмерно усиливать эффект;
• гипотонии, так как растение способствует понижению давления.

Ромашковый фито-чай будет приносить пользу только лишь при его разумном потреблении. Чрезмерное же и бесконтрольное применение такого отвара может нанести вред здоровью.

Отвар ромашки — это натуральное средство, о котором многие говорят с восхищением. Польза ромашки известна с древних времен: она обладает противовоспалительными, успокаивающими и антисептическими свойствами. Люди используют отвар для улучшения пищеварения, снятия стресса и облегчения симптомов простуды.

Приготовить отвар ромашки очень просто: достаточно залить одну столовую ложку сухих цветков ромашки стаканом кипятка и настоять 15-20 минут. Процеженный отвар можно пить как чай, добавляя мед или лимон по вкусу. Также его применяют для полоскания горла, промывания носа и в виде компрессов для кожи, что особенно полезно при воспалениях или раздражениях.

Многие отмечают, что регулярное употребление отвара помогает улучшить общее самочувствие и способствует расслаблению. Ромашка — это доступное и эффективное средство, которое должно быть в каждой домашней аптечке.

Рецепт приготовления отвара ромашки пошагово

Готовить ромашковый отвар очень просто. Процесс мало чем отличается от приготовления обычного чая, но все же есть некоторые тонкости, которые позволяют в готовом напитке всем полезным веществам максимально раскрыться.

Пошагово его приготовление выглядит так:

1. Вскипятить 250 мл воды.
2. 10 (+/-2) г сухих цветков ромашки (продаются в аптеке россыпью) заливают 250 мл горячей, но не кипящей воды. Кипяток использовать не желательно, так как высокая температура убивает все целебные свойства растения.
3. Залитое горячее водой сырье настаивают около 10-12 мин. Для усиления эффекта можно укрыть ёмкость, в которой готовится отвар чем-то теплым – полотенцем, кухонным мягким колпаком.
4. Спустя указанное время отвар процеживают через мелкое сито и пьют 3-4 раза в день равными частями.

Если приобрести ромашку в фильтр-пакетах, то процесс приготовления станет еще проще – достаточно залить пакетик горячей водой и дать напитку настояться 5-7 мин. Для приготовления более крепкого отвара можно заваривать сразу 2-3 пакетика. В таком виде чай принимают как легкое седативное средство, для лечебных же целей лучше заваривать измельченное сырье, приобретенное в аптеке.

Также, если есть возможность, можно самостоятельно заготавливать ромашку, собирая её в безопасных подходящих местах (вдали от дороги, на территории не загрязненной различного рода вредными выбросами). Отвар в этом случае готовиться таким же образом, что описан выше. Использовать можно как высушенные соцветия целиком, так и измельченные цветки.

Другие рецепты и действие средств на организм

Отвар ромашки, показания к применению которого рассмотрены в статье, может применяться не только как самостоятельный напиток, но и в сочетании с иными полезными растениями.

Ромашка с мятой

Аромамасла содержащиеся в листьях перечной мяты помогают умерить аппетит, что способствует уменьшению эпизодов переедания и снижению лишнего веса. Также растение имеет успокоительный эффект и помогает справиться со стрессами, депрессией и бессонницей. В сочетании с ромашкой все эти свойства усиливаются, что делает такой отвар очень полезным для людей, страдающих ожирением или мучающихся от различных расстройств невротического характера.

Готовиться он так:

1. В чашку или стакан помещают 1 ч.л. сухой аптечной смеси ромашки и несколько листков мяты (5-6 шт.).
2. Сырье заливают ¼ л горячей воды (но не кипящей, как указывалось и ранее).
3. Дают навару отстояться 6-8 мин., после чего употребляют напиток, предварительно отцедив его.

С душицей

Немногим известно, что сочетание ромашки и душицы является идеальной комбинацией седативных средств растительного происхождения. Состав помогает успокоить потрепанные нервы, расслабиться и спокойно уснуть. Еще одно полезное свойство такого отвара – это оказываемое им противовоспалительное действие. Напиток помогает справиться с признаками простуды, избавиться от кашля с мокротой.

Готовиться состав следующим образом:

1. В кружку кладут по 1,5 ч.л. сухой смеси душицы и ромашки, перемешивают.
2. Заливают сырье 250-300 мл теплой воды.
3. Настаивают под теплым укрытием 15-20 мин., после чего принимают за один раз.

С лимоном

Ромашковый чай с лимоном поможет справиться с неприятными проявлениями простуды, смягчит горло, уменьшит неприятное слизеотделение из носа. В этом случае ромашку заваривают отдельно – на 150 мл тепло-горячей воды берут 1 ч.л. сухого сырья.

В другой емкости несколько долек лимона разминают с медом и теплой водой (не горячей, в горячую воду мед не кладут, а лучше его вообще кушать с таким чаем вприкуску, не размешивая с жидкостью). Обе части соединяют и дают настояться 7-8 мин, после чего напиток выпивают.

По-литовски

Этот рецепт также поможет быстрее справиться с простудой и укрепить иммунитет.

Для приготовления берут:

• несколько листков мяты;
• пару щепоток тмина;
• 2 ст.л. ромашки.

Все ингредиенты заваривают кипяченой водой температурой 90-95С и настаивают 1/3 ч. Помимо активизации защитных сил организма, данный настой помогает выводить шлаки из организма, ускоряет обменные процессы и способствует похудению.

Со зверобоем

В сочетании со зверобоем ромашка оказывает на организм антибактериальное, антисептическое и противовоспалительное действие. Также состав действует как болеутоляющее и иммуномодулирующее средство и стимулирует регенерацию тканей. Для приготовления отвара зверобой и ромашку берут в равных частях по 5 г на 250 мл горячей воды. Напитку дают натянуться 15-20 мин. пьют по 0,5 кружки 2 раза в день.

С мелиссой

Мелиссу по-другому называют лимонной мятой, так как она обладает характерным вкусом.

Растение имеет ряд полезных свойств:

• понижает повышенное давление;
• устраняет спазматические боли;
• способствует быстрому заживлению ран;
• помогает справиться с тревожным состоянием, бессонницей;
• устраняет симптомы простуды.

Для приготовления отвара берут оба вида травы в сухом измельченном виде в соотношении один к одному по 4-6 г и заливают 1/3 л недавно накипяченной воды и настаивают примерно 10-15 мин.

С липой

Благотворное влияние цветков липы на организм человека обусловлено её богатым биохимическим составом. В больших количествах цветки содержат витамин С, который является мощнейшим антиоксидантом, замедляет процессы старения организма и способствует повышению иммунитета.

Для приготовления целебного напитка с ромашкой и липой необходимо взять по 1 ч.л. измельченного сырья каждого растения и залить 300 мл кипяченой теплой воды. Для того чтобы отвар настоялся, потребуется около 10-15 мин., после чего его можно пить как чай.

С чабрецом

Ароматный и полезный чабрец также очень хорошо сочетается с ромашкой. Он входит в состав противопростудных сборов, помогает наладить работу ЖКТ, способствует нервному расслаблению и успокоению. Для приготовления напитка ромашку и чабрец берут в соотношении 2 к 1. Сырье перемешивают в кружке, стакане или термосе и заливают 350 мл воды (горячей). Отвар настаивают 20-25 мин. и пьют отдельно как самостоятельный напиток.

С фенхелем

Фенхель, как и чабрец, имеет необычный, но очень приятный вкус, который в еще большей мере раскрывается в комбинации с ромашкой. Он благотворно влияет на работу пищеварительной системы организма, усиливает секрецию желудочного сока и улучшает перистальтику кишечника.

Также трава помогает укрепить костную ткань организма и поддерживать в здоровом состоянии сердечную мышцу. Для заваривания лечебного чая фенхель и ромашку берут в равных частях и заливают горячей водой (обычно 1-2 ч.л. каждой травы на 250-300 жидкости) и дают ему настояться в течение получаса, укрыв теплым полотенцем.

Применение и дозировки

https://youtube.com/watch?v=VVlxg_2ZzEE%3Ffeature%3Doembed

Отвар ромашки, показания к применению которого достаточно обширны, помогает при целом ряде заболеваний. Для эффективного лечения и облегчения того или иного неприятного состояния вызванного болезнью важно знать какие дозировки следует применять в каждом конкретном случае.

От кашля (при простуде)

В фазе острого обострения заболевания употреблять ромашку, как и любое иное фито-средство, можно только с разрешения врача.

Если он одобряет такие методы лечения, то можно приготовить следующие отвары:

• на 1 стакан некрутого кипятка берут 2 ч.л. соцветий, настаивают напиток 15-20 мин. и затем выпивают за один раз. При желании можно принимать отвар с медом;
• берут 1 часть малины, 1 часть ромашки, 1 часть листьев смородины (желательно чтобы сырье было однородным, но не обязательно). Все смешивают в подходящей емкости или термосе и заливают горячей недавно закипевшей водой. После того как состав натянется, принимают его небольшими порциями в течение дня.

Для лечения кашля, улучшения отхождения мокроты и скорейшего восстановления слизистых оболочек после перенесенной простуды хорошо делать паровые ингаляции на основе навара ромашки. Готовить такие навары очень просто – в 0,5 л кипящей воды добавляют 0,5 стакана соцветий ромашки и кипятят на небольшом огне 3-5 мин.

Затем пары горячего состава вдыхают, наклонив голову над кастрюлей или миской в которой варилось сырье. Для усиления эффекта рекомендуется проводить процедуру укрыв голову и лицо полотенцем таким образом, чтобы воздух практически не проникал внутрь.

При насморке

Для лечения насморка из ромашки можно делать примочки. Для этого в термосе заваривают горячей водой 1ч.л. соцветий и настаивают 3-4 ч. Полученным составом пропитывают тканевую основу для компресса и прикладывают на переносицу. Повязка для примочки-компресса может быть изготовлена из нескольких слоев марли, хлопковой или льняной ткани.

Быстро избавиться от насморка также помогают капли из настоя ромашки и сока алоэ. Для их приготовления в 100 мл воды кипятят 1 ч.л. россыпи ромашки и затем в процеженный и остывший отвар добавляют 1 ст.л. сока алоэ. Полученным составом закапывают нос по 3-4 раза в день по 1-3 капли на протяжении 4-6 дней.

При травмах, растяжении

Ромашка в сочетании с глиной поможет снять неприятные и болезненные ощущения, возникающие при травмах и растяжениях.

Для приготовления такого состава берут:

• 3-4 ст.л. россыпи ромашки;
• 0,5 л некрутого кипятка (90-95С);
• глину.

Ромашку заливают кипятком и дают настояться около 50-60 мин. Затем к отвару добавляют глины столько, чтобы средство приобрело консистенцию достаточно густой сметаны (так оно не будет растекаться при нанесении). Получившуюся массу наносят на травмированные и болезненные участки и выдерживают 1-1,5 ч после засыхания. Лечение может занять несколько 3-4 недели.

При месячных

Ромашка помогает выровнять гормональный фон (уровень эстрогена и прогестерона) и наладить менструальный цикл. Особенно полезно это растение для подростков в период становления регулярных месячных и для взрослых зрелых женщин, у которых наоборот уже идет угасание этой функции в связи с наступлением климакса.

Ромашку можно принимать внутрь, а также делать спринцевания. Для приготовления отвара на 300 мл воды берут 3-4 ст.л. ромашки. Готовят средство на пару, на водной бане, после закипания томят 15-20 мин. Процеженную ромашку пьют в течение дня как чай, а также делают орошения внутренней части влагалища (спринцевания) 1-2 раза в день при помощи микроклизм малой объемности.

При бессоннице

При проблемах со сном ромашковый чай рекомендуется употреблять на ночь. Готовят его просто – 1 ч.л. ромашки заливают 200 мл воды и дают натянуться 8-12 мин., после чего пьют за 1-1,5 часа перед отходом ко сну.

Еще более эффективна ромашка при бессоннице в сочетании с такими травами как пустырник и валериана. Все компоненты берут в равных частях (по 1 ст.л.) и заливают 0,5 л воды. Сбор томят на водяной бане 15 мин. после закипания жидкости, после чего процеживают, остужают и пьют перед сном по 100-150 мл. Полученное средство хранят в холодильнике несколько дней в банке под закрытой крышкой.

При беременности

Отвары ромашки, даже слабые не рекомендуется употреблять в 1-ом триместре беременности (до 12 недель), так как это может вызывать усиление выработки женских гормонов эстрогенов и привести к нежелательным последствиям.

После этого срока беременным женщинам можно употреблять некрепкий ромашковый чай. Он поможет будущим матерям успокоиться, наладить сон, справится с дискомфортом в ЖКТ. Для приготовления такого напитка лучше приобретать в аптеке фильтр пакеты с ромашкой и заваривать их по 1 шт. в 200-250 мл горячей воды.

При метеоризме, разладе пищеварения, спазмах

Крепкий настой ромашки помогает при поносах, а слабый способствует устранению запоров. Также хорошо ромашковый отвар воздействует на систему пищеварительного тракта при повышенном газообразовании, болях и спазмах.

При метеоризме, желудочных и кишечных болях, в период расстройства стула готовят такой отвар – 2-3 ч.л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и, укутав, дают настояться 2 ч (можно делать в термокружке, термосе). Полученный состав принимают в теплом виде за 3 раза на протяжении дня. Для достижения ощутимого результата и закрепления эффекта лечение продолжают 5-6 дней.

При гастрите

Ромашка способна понижать кислотность желудочного сока, подавлять боли и купировать воспалительные процессы, возникающие при гастрите на поверхности его эпителия. При обострении гастрита готовый отвар из ромашки принимают небольшими дозами за 25 мин. до еды.

Для усиления эффекта можно готовить комбинированный чай из ромашки, аира, фенхеля и мяты. Все составляющие лечебного напитка берут в равных частях (по 2-3 ч.л.) и заливают 300 мл воды. Настояв 2-3 ч, употребляют в течение дня небольшими равными порциями за 3-4 раза.

При проблемах с кишечником

При колитах и кишечных инфекциях ромашка позволяет не только стабилизировать стул, снять спазмы и уменьшить газообразование, но и, действуя как абсорбент, выводить вредные вещества и продукты распада. Для лечения 2-3 ст.л. сухого сырья заливают 0,5 л воды и кипятят 15-20 мин. Настояв 2 ч, принимают по 0,1 л 5 раз в день после каждого приема пищи. Курс лечения – месяц, ежедневно следует использовать только свежеприготовленный напиток.

Применение для красоты

Ромашка широко используется в косметической промышленности для производства различных продуктов – шампуней, зубных паст, декоративной косметики, различных кремов, тоников, скрабов. Она походит всем типам кожи и волос, отлично помогает справляться с различными проблемами (акне, сальность волос, покраснения, высыпания) и поэтому косметика, содержащая вытяжку ромашки, пользуется доверием и спросом у покупателей.

Для ухода за волосами

Ромашка подойдет любому типу волос. Ополаскивания её настоем позволяют уменьшить чрезмерную выработку кожного жира на голове, придадут блеск и сияние волосам. Для ополаскивания волос готовят настой, которым просто промывают волосы после мытья. Можно также добавлять крепкий навар ромашки в шампуни, делать ромашково-масляные (с репейным, оливковым маслом) настойки для укрепления волос.

Для ухода за лицом

Ромашка входит в целый ряд косметических средств для ухода за кожей лица. Она есть в составе продуктов помогающих справляться с камедонами и прыщами, замедляющих старение и увядание кожи, в также позволяющих ухаживать за чувствительной, склонной к раздражениям кожей.

В домашних условиях многие женщины также любят использовать ромашку для ухода за своим лицом. Готовые отвары используют для умывания и протирания лица утром и вечером, замораживания в виде кубиков льда для придания лицу свежести и устранения отечности, добавления в различные маски.

При кожных патологиях на теле

Крепкий концентрированный настой ромашки помогает справляться с рядом кожных патологий:

• уменьшает чрезмерную влажность и потливость ступней и ладоней;
• помогает убрать «мешки» и темные круги под глазами;
• устраняет зуд и покраснение при обострении аллергии, псориаза, экземы.

При наличии высыпании разного рода происхождения (угревая болезнь, аллергические реакции, кожные заболевания) полезно курсами принимать ванны с настоем ромашки.

Признаки передозировки и побочные эффекты

Возникновение побочных эффектов при применении ромашки как наружно, так и внутренне встречается редко. Чаще всего это связано с индивидуальной непереносимостью данного растения. При избыточном потреблении ромашки может наступить передозировка.

Это также случается редко и может быть связано, например, с чрезмерным увлечением очисткой организма при помощи отвара ромашки или экстремальной диетой, когда полностью исключаются практически все иные продукты питания и растительный отвар потребляется в больших дозах.

При таких состояниях могут наблюдаться следующие признаки:

• трудности с дыханием;
• анафилактический шок;
• возникновение отека;
• развитие сосудистого коллапса.

Все эти состояния очень серьезны и могут быть крайне опасны для жизни, поэтому при появлении таких реакций необходимо незамедлительно обращаться за скорой медицинской помощью.

Отвар ромашки является доступным и эффективным средством для лечения многих патологии. Обладая уникальными свойствами, ромашка помогает избавиться от проблем с пищеварением, облегчает протекание простудных заболеваний, лечит кожу и укрепляет иммунитет. Большинство врачей допускают совместное применение по показаниям настоев и отваров ромашки совместно с медикаментозным лечением, так как это способствует скорейшему выздоровлению пациентов.

Видео об отваре ромашки

Как заварить ромашку:

https://youtube.com/watch?v=wtoWwqzzDsQ%3Ffeature%3Doembed

Вопрос-ответ

Какие болезни можно лечить ромашкой?

Ромашку аптечную можно применять в составе комплексной терапии при следующих заболеваниях: – Заболеваниях ЖКТ: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, метеоризм, спазмы кишечника, диарея (понос).

Какие воспаления снимает ромашка?

При простуде ромашковый чай способен снизить температуру и замедлить воспалительные процессы в организме. Ромашка разжижает мокроту, стимулирует ее отхождение и обладает потогонным действием. Особенно эффективна она при бронхите, ларингите и тонзиллите. На основе ромашки можно делать ингаляции и полоскание.

Как правильно заваривать и пить ромашку?

Чайную ложку ромашки аптечной или пакетик с травой залить стаканом горячей воды, но не крутым кипятком. После закипания вода должна постоять 10 минут, чтобы остыть до 90-95 градусов, наиболее подходящих для заваривания любого чая. Настаивать под крышкой, как и обычный чай, 5-10 минут.

Кому нельзя пить чай из ромашки?

При слишком частом употреблении напиток из чая превращается в отвар лекарственного растения, у которого есть противопоказания для употребления. Лечение ромашкой не рекомендовано людям: Страдающим эндометриозом, миомой матки, раком молочной железы, яичника, матки.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием отвара ромашки для лечения, обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть аллергия на растения или вы принимаете другие лекарства. Это поможет избежать нежелательных реакций.

СОВЕТ №2

Для приготовления отвара ромашки используйте только качественные цветы. Лучше всего покупать их в аптеке или у проверенных поставщиков, чтобы быть уверенным в их чистоте и эффективности.

СОВЕТ №3

Отвар ромашки можно использовать не только для внутреннего применения, но и для наружного. Он отлично подходит для промывания глаз, полоскания горла или в качестве компрессов для кожи, что поможет при воспалениях и раздражениях.

СОВЕТ №4

Храните отвар ромашки в холодильнике не более 2-3 дней. Если вы хотите сохранить его на более длительный срок, рассмотрите возможность заморозки в форме кубиков льда, что позволит удобно использовать его в дальнейшем.